-
Lesezeit ca. 1 Minuten, 40 Sekunden
News-ID 53228Immer für euch da
Sport ist angesagt. Dank der zahlreichen Möglichkeiten, seinen Körper täglich zu bewegen, finden immer mehr Menschen die richtige Sportart für sich. Das ist in der heutigen Zeit sehr empfehlenswert, spielt sich doch der größte Teil des Lebens meist im Sitzen ab. Sportmuffel aufgepasst: Diese Informationen werden jeden dazu motivieren, mehr Bewegung in den Alltag einfließen zu lassen. Wer lange gesund leben möchte, ist dazu aufgerufen, sein Herzkreislaufsystem durch Ausdauersport in Schwung zu halten.
Warum ist Bewegung ein Muss für einen schönen und fitten Körper?
In erster Linie sorgt Sport dafür, dass das Immunsystem gestärkt wird. Beim Joggen Radfahren oder Inline Skaten sind Menschen an der frischen Luft, was sich wiederum positiv auf die Stärkung der Abwehrkräfte auswirkt. Doch nicht nur das: Krankheiten können vorgebeugt werden. Menschen, die tendenziell zu Diabetes, Herzkreislauferkrankungen oder Bluthochdruck neigen, dürfen Sport in die tägliche Routine einfließen lassen.
Das Herz wird durch die regelmäßige Bewegung gestärkt, damit ist es für das lebensnotwendige Organ möglich, die Muskulatur zu stärken und die Blutgefäße zu weiten. Wenn der Körper mit einem Schlag mehr Blut in die Bahnen pumpen kann, ist die Anstrengung deutlich geringer. Das wirkt sich auf die Gesundheit des gesamten Organismus aus. Durch die Elastizität der Blutgefäße ist es für den Körper leichter, Bluthochdruck auszugleichen bzw. erst gar nicht entstehen zu lassen.
Viele Personen, die sich nach der gut bürgerlichen deutschen Küche ernähren, sind häufig von zu hohen Cholesterinwerten betroffen. Allgemein kann gesagt werden, dass die Kost, die in Industrienationen gegessen wird, viele Zivilkrankheiten fördert. Sport kann hier positive Auswirkungen haben. Das schlechte LDL-Cholesterin kann durch regelmäßige Bewegung in einen niedrigeren Bereich rutschen, während das gute HDL-Cholesterin erhöht wird.
Daneben sind das Abnehmen sowie die Straffung des Körpers mit täglicher Bewegung deutlich leichter.
Wie viel Bewegung muss sein?
Es gibt keine pauschale Antwort, wie viel Sport guttut. Das muss jeder Mensch für sich selbst entscheiden bzw. mit dem Arzt absprechen. Grundsätzlich gehen Experten davon aus, dass mindestens drei- bis viermal in der Woche eine halbstündige Trainingseinheit absolviert werden soll.
Veröffentlicht auf : https://www.nnz-online.de/news/news_lang.php?ArtNr=284663
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Presseagentur SHG-PR
Herr Andrea Koch
Otto-Suhr-Allee 115
10585 Berlin
Deutschlandfon ..: 0178326523572
web ..: http://shg-pr.com
email : andrea@shg-pr.comImmer auf den neusten Stand
Pressekontakt:
Presseagentur SHG-PR
Herr Andrea Koch
Otto-Suhr-Allee 115
10585 Berlinfon ..: 0178326523572
email : andrea@shg-pr.comDisclaimer: Diese Pressemitteilung wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Anbieter distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen.
Sie wollen dien Beitrag verlinken? Der Quellcode lautet:
Sport stärkt das Immunsystem
Bekanntheitsgrad erhöhen durch Pressearbeit im Web. Unternehmen und PR-Agenturen können auf diesem Portal Content veröffentlichen. Nutzen Sie dazu diesen Presseverteiler.
Neueste Beiträge
- Karbon-X und Drax Group gehen Partnerschaft für einen bedeutenden Fortschritt auf dem Carbon-Removal-Markt ein
- Immobilienmakler Köln Porz: KIC Immobilien ist Ihr vertrauenswürdiger Partner für Immobilien
- Horse Vitality Company : Hochwertiges Pferdefutter für die optimale Gesundheit Ihrer Vierbeiner
- HEALWELL AI gibt Finanzergebnisse für 4. Quartal und Geschäftsjahr 2023 bekannt
- Die neue TrendMiner-Version 2024.R1 bietet neue Event-Analytics-Funktionen zur Steigerung der betrieblichen Flexibilität und Rentabilität
- Vizsla Silver vereinbart den Erwerb eines neu konsolidierten, ehemals produzierenden Silberdistrikts im aufstrebenden silber-goldreichen Panuco-San Dimas-Korridor in Mexiko
- Trading.de verleiht Brokervergleich Award an GBE Brokers
- SYZYGY GROUP bestätigt vorläufige Zahlen: Umsatzerlöse steigen um 2 Prozent auf EUR 71,7 Mio. – operative EBIT-Marge beträgt rund 7 Prozent
- GOLD ROYALTY berichtet über die Finanz- und Betriebsergebnisse und Prognosen für 2023; Ungefähres Umsatzwachstum von 100 % im Jahr 2024, angetrieben durch die Aufnahme der Produktion durch Cornerstone Royalties
- Calibre schließt mit Reliable Controls Corporation einen Vertrag über die Vor-Inbetriebnahme und Inbetriebnahme ab und tätigt eine Vorauszahlung in Gold
Beiträge in diesen Kategorien
Bekanntheitsgrad erhöhen – Archiv